Clove and milk Benefits: लौंग और दूध का इस तरह सेवन करने से मिलेगा जबरदस्त फायदा

 आज हम कुछ चौंकाने वाले घरेलू उपाय के बारे मे बताए गए  जी हा दूध और लौंग (Clove and milk Benefits) के फायदे. जी हां. रोज रात को सोने से पहले दूध में लौंग मिलाकर इसका इस्तेमाल किया जाए तो हमरे शरीर में बहुत ही जबरदस्त का फायदा मिलता हैं. हम आपको दूध और लौंग के जबरजस्त फायदे के बारे में बताने जा रहा हूं . दूध और लौंग का  सेवन करने से शरीर को फायदे से फ़ायदे होते है अगर  आप लौंग ओर दूध दोनों का एक साथ सेवन करने से  कई प्रकार के हमरे शरीर की समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं।

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क्या पाया जाता हैं दूध मे (What found in milk)

1 दूध में प्रोटीन,

2 कैल्शियम 

3 राइबोफ्लेविन (विटामिन बी 

4  विटामिन ए, डी, 

5 फॉस्फोरस,

6  मैग्नीशियम

7 आयोडीन 

8  खनिज और वसा तथा ऊर्जा 

9 एंजाइम और कुछ जीवित रक्त कोशिकाएं भी हो सकती हैं. ये सभी हमारे शरीर के लिए कई तरह की बामारियों से बचाती हैं

दूध के फायदे (Benefits of Milk)

1 दूध में मौजूद कैल्शियम, पोटैशियम और मैग्नीशियम  ब्लड प्रेशर को कंट्रोल मे रखता है ।

2  दूध में मौजूद कैल्शियम स्ट्रोक से बचाता है.

3 दूध में  प्रोटीन होता हैं, जो हमरे  मसल्स को मजबूत रखता  हैं.

4 : 1 गिलास दूध में पुरुषों की रोज की जरूरत का 37 प्रतिशत कैल्शियम पाया जाता है. इसका सेवन करने से हड्डियां मजबूत होती हैं।

क्या पाया जाता है लौंग मे  (What found in cloves)

लौंग में विटामिन के साथ साथ  मिनरल्स भी पाए जाते हैं. जिसमे  जिंक, कॉपर, मैग्नीशियम भरपूर  मात्रा में पाए जाते है। हमरे शरीर के लिए बेहद लाभ कारी हैं.  लौंग में प्रोटीन, आयरन, कार्बोहाइड्रेट्स, कैल्शियम और सोडियम एसिड भरपूर मात्रा में पाया जाता है.

लौग के फायदे (Benefits of Clove)

लौंग खाने से भूख बढ़ती है ।

पेट के कीड़ों को लौंग ख़तम कर देता है

चेतना शक्ति को लौंग नॉर्मल कर के रखता है 

सरिर का दुर्गन्ध दूर हो जाता है लौंग खाने से 

लौंग क इस्तेमाल करने से मूत्र नली साफ रहतीं है

सारिर की सारी गंदगी मूत्र के जरिए बाहर कर देता है लौंग

लौंग और दूध सेवन ऐसे करें (How to drink cloves and milk)

लौंग का लगातार सेवन करने से शरीर के बहुत से  रोग जड़ से खत्म हो जाते हैं.  रात को सोने से पहले दो लौंग को दूध में मिलाकर पीने से एसिडिटी, कब्ज, गैस जैसी खतरनाक समस्या जड़ से ख़तम हो जाती है. मुंह से आने वाली दुर्गन्ध से राहत पाने के लिए लौंग को चबाकर इस्तेमाल कर सकते हैं. दूध में मौजूद फैट और प्रोटीन्स मेल हार्मोन्स को एक्टिव करते हैं. इसलिए लौंग के साथ दूध का सेवन करने से पुरुष अपने आपको तरो-ताजा महसूस करते हैं।